Şifalı Bitkiler

Ginseng Nedir ve Neye İyi Gelir?

Ginseng, enerjiye ihtiyacınız olduğu zaman kafein için harika bir alternatiftir. Buna ek olarak vitamin ve minerallerle doludur. Ginseng, yenileyici gücü ile bilinen tıbbi bir bitkidir. Var olan en iyi doğal enerji artırıcılardan biridir, hem fiziksel hem zihinsel olarak. Buna ek olarak, sinir sisteminiz için pek de iyi olmayan enerji içeceklerinden çok daha sağlıklıdır.
Yorgunluk, stres, anksiyete ve depresyon sadece bunlardan bazılarıdır. Ayrıca, hiçbir yan etkisi yok denebilir.

 

Ginseng Nedir, Neye iyi gelir?
Adaptojen tonik
Ginseng tüketmek vücudunuzu farklı yollarla ve sinir sisteminizi kola, alkollü içecekler ve kafeinin yaptığı gibi negatif etkilemeden uyarır. Bunlar yerine ginseng içtiğiniz zaman sonuç, performansınızda iniş ve çıkışlar olmadan bir gelişme olmasıdır. Bu nedenle şunlara iyi gelir:

Özellikle öğrencilerdeki zihinsel ve atletlerdeki fiziksel stres.
Anksiyete ve ağır depresyon; çünkü bu bir adaptojendir. Ginseng vücudunuzu ve enerjinizi dengelemeye yardım eder.
Yorgunluk ve bitkinlik.
Güçsüzlük ve kansızlık.
yorgun esneyen genç
Ginseng Nedir ve Diğer Faydaları Nelerdir?
Ginseng aynı zamanda bu sağlık sorunlarına da yardımcı olur:

Yaşlanma belirtileri (güçlü antioksidanlar içerdiği için)
Baş ağrısı
Menopoz (özellikle Sibirya ginsengi)
Hipertansiyon ve hipotansiyon.
Hafıza, konsantrasyon ve öğrenme sorunları
Zayıflamış bağışıklık sistemi
Kardiyovasküler sorunlar
Kan şekeri, insülin direnci
ADHD
Erkeklerde erektil işlevsizlik ve kısırlık sorunları (Asya ginsengi)

Nasıl kullanılır?
Ginsengi kapsüller ya da tabletler halinde eczanelerde ya da doğal gıdalar satan dükkanlarda bulabilirsiniz. Aynı zamanda kökün kendini de tıbbi çaylar yapmak için kullanabilirsiniz.
Ginsengi sabah almak çok önemlidir. Aksi halde uyku sorunları yaşarsınız.
Uzun süre aralıksız almayın. Tek seferde bir ya da iki hafta genellikle en iyisidir. Bu, sportif bir mücadeleye ya da stresli bir zamana hazırlık süreci olabilir ve eğer tedaviye devam etmek istiyorsanız tekrar başlamadan önce iki hafta ara verin.
Yüksek dozlarda kullanmayın; çünkü sizi gergin yapabilir.
Tüm doğal reçetelerde olduğu gibi, eğer bir sağlık probleminiz ya da bir endişeniz varsa ginsengi almadan önce doktorunuza danışın.
Eğer hamileyseniz ya da bebeğinizi emziriyorsanız ginseng almanız tavsiye edilmez.
Aynı zamanda çocuklara vermek de tavsiye edilmez.

Leave a Comment