Şifalı Bitkiler

Demir Deposu Siyah Üzümün Şaşırtıcı Faydaları

Hem kuru hem de taze haliyle tüketilen üzümlerden faydaları ile dikkat çeken en meşhuru da siyah üzüm olarak karşınızda. Kalbinizden cilt hücrelerine kadar büyük bir koruyucu görevi alan siyah üzüm, hastaları yataktan kaldıran etkiye sahiptir. Kuru yemiş dükkanlarında siyah rengi ile tezgahları kaplayan siyah üzüm, Antep karası olarak da bilinmektedir.

Siyah üzüm faydaları

Yaşlanma Belirtilerini Geciktirir
Siyah üzüm cilde faydaları ile sıkça tüketilen bir üzüm türüdür.
Kuru siyah üzüm tüketen kişilerin cildinin daha sağlıklı ve parlak göründüğü bilinmektedir.
DNA hasarını onaran ve önleyen siyah üzüm, kolajen seviyesini artırır ve cildin daha genç görünmesini sağlar.
Antioksidan etkiye sahip olan siyah üzüm, cildin yıpranmasını önleyecek mineraller ile doludur.
Cildin zararlı maddelerden arınmasını sağlayan siyah üzüm, sivilce ve siyah nokta oluşumuna da engel olur.
Her sabah 10 adet siyah kuru üzüm yiyerek, cildinizi yaşlanmaya karşı koruyabilirsiniz.

Kanı Temizler
Vücut fonksiyonlarının etkili şekilde işlemesi için kanın temizlenmesi gerekir.
Kanı temizleme görevi de siyah üzüme düşmektedir.
Siyah üzümü ara öğünlerinize ekleyerek kanın zararlı maddelerden arınmasını sağlayabilirsiniz.
Böylece tüm organlarınız daha sağlıklı şekilde işleyecektir.

Saçları Köklerini Güçlendirir
Siyah kuru üzümde bol miktarda demir bulunur.
Demir içeren besinler de saçları güçlendirmektedir.
Son zamanlarda saçlarınızda dökülme ve yıpranma varsa; düzenli olarak siyah üzüm yemeniz önerilmektedir.
Siyah üzümü gün içinde tükettiğinizde bir süre sonra saçlarınıza gelen canlılığı fark edeceksiniz.
Kan değerleriniz ideal rakamlara geldikçe, saç problemleriniz de ortadan kalkar.
Saçlarda görülen dökülme ve incelme, siyah üzüm ile giderilebilir.

Kansızlığı Giderir
Kansızlığı gideren kan ilacı takviyeleri kadar etkili olan siyah üzüm, kandaki demir depolarını doldurur.
Ara öğünlerde ve kahvaltılarda siyah üzüm tercih ederseniz, bedeninizdeki olumlu değişmeyi görebilirsiniz.
Demir eksikliğini ve demir eksikliğine bağlı gelişen hastalıkları siyah üzüm ile ortadan kaldırmak için harekete geçin!

Kemik Gelişimini Destekler
Siyah kuru üzüm, ya da Antep karası üzümü olarak bilinen üzüm türü bolca kalsiyum içerir.
Kalsiyum ise sağlıklı bir iskelet yapısının temel taşıdır.
Çocukluk döneminden itibaren tüketilmesi tavsiye edilen siyah üzüm, ileri yaşlarda görülme ihtimali olan kemik erimesini oradan kaldırır.

Vücuda Enerji Verir
Siyah üzümde bulunan demir, vücudun enerji ihtiyacını karşılayan bir mineraldir.
Demir eksikliği görülen kişilerde yaşanan yorgunluk, siyah üzüm ile giderilir.
Gün içinde ihtiyacınız olan enerjiyi, yaklaşık 10 adet kuru üzümden alabilirsiniz.
Düzenli tüketimde ise daha dinamik olmanızı sağlar.
Yorucu günlere hazırlanmak için siyah üzüm tüketerek evden çıkabilirsiniz!

Bağırsakları Çalıştırır
Siyah üzüm antioksidan besinler arasında yerini alırken, mideyi rahatlatma etkisini söylemeden geçemeyiz.
Bağırsaklarınız son günlerde durgun ise, sabah kahvaltıda siyah üzüm tüketmeniz önerilir.
Güne erken başladığınızda siyah kuru üzüm sayesinde bağırsaklarınızı harekete geçirip kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
Ayrıca bağırsaklarda oluşan parazitler de siyah üzüm ile dışarı atılır.

Karaciğeri Temizler
Siyah üzüm çekirdeği ya da 21 adet siyah kuru üzümü beklettiğiniz içme suyunu tüketerek karaciğer detoksu yapabilirsiniz.
Tüketilen gıdalardan ötürü karaciğerde biriken zararlı maddelerin arınması için; siyah üzümden faydalanmayı unutmayın.

Kalbi Korur
Siyah üzümün yapısında yer alan potasyum, kan basıncının düzenlenmesinde rol alır.
Kan basıncı düzenli olan kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riski çok düşüktür.
Tansiyon kontrol altına alındığında, kalp sağlığı da korunur.

Obeziteyi Önler
Siyah kuru üzüm, vücutta yağ depolanmasını önler.
Vücudun yağ oranı düştükçe obezite riski de ortadan kalkar.
Diyet beslenmelerinde ara öğünlerde sıkça tavsiye edilen siyah üzüm, uzun süre tokluk sağlayan bir besindir.
Obeziteden korunmak ve ani tatlı krizlerini önlemek için günlük siyah üzüm tüketimi önemsenmelidir.

Leave a Comment