Doğal Tedaviler Sağlıklı Yaşam

Ağız Kokusunu Gidermenin Yöntemleri

Günlük hayatta hepimizin yaşayabileceği ve konuşmak bile istememe sebebimiz olan ağız kokusunu bir çok sebebi olabilir ama bunu önlemek sizin elinizde.Genellikle diş ve dil temizliğinin iyi yapılmamasından kaynaklı olarak yaşanmaktadır.Bunun anı sıra yediğimiz kokulu yiyeceklerden anlık olarak yaşayabileceğimiz kokulardan kurtulmak daha kolaydır. Eğer o anda dişinizi fırçalayamıyorsanız bir kaç tane zeytin yada bir kaç tane karanfil ile anı kurtarabilirsiniz.

Ağız problemlerinizden olabilir, solunum rahatsızlıkları yaşıyor olabilirsiniz, az sıvı tüketiyor olabilirsiniz ve sigara kullanıyorsanız ve kullandığınız bazı ilaçlardan da bu sorunu yaşayabilirsiniz.

Bu problemden kurtulmak için yapabileceğimiz bazı öneriler,

Günde iki defa diş fırçalamak,
Dilimizi de fırçalamak,
Diş ipi kullanmak,
2 litre su tüketmek,
Az az ama sık yemek yemek,
Öğünlerinizde yoğurt tüketmek,
Öğün aralarında taze meyve tüketmek,
Sigara ve alkol kullanımından uzak durmak,
Şekerli ve asitli içeceklerden uzak durmak,

Leave a Comment