Sağlıklı Yaşam

1 Ayda 20 Kilo Verdiren Diyet

Kadın erkek herkesin en büyük sorunu kilolardır. C vitamini deposu olan limon aynı zamanda yağ yakıcı özelliği olan mucize bir meyvedir. Limonu çiğ şekilde yada suyunu tüketmek tansiyon yada mide sorunları ortaya çıkarabilir.
Limon aynı zamanda gün içinde itiyacımız olan c vitaminin yarısını almamızı sağlamaktadır.
Kilo vermek için sizinle paylaşacağımız şekilde tükettiğinizde hem sıkılaşıp hemde aynı zamanda kilolarınızdan kurtulmaya başlayacaksınız.

Malzemeler
5 adet limon
4-5 diş sarımsak
2 litre su
birkaç parça zencefil

Hazırlanışı
Öncelikle, limonların kabuklarını soyup suyunu sıkın.
Posa ve kabuklarını daha sonra kullanacağınız için bir kenarda saklayın. Daha sonra blender’da zencefil ve sarımsakları ezin. Ardından 2 litre suyu kaynatın.
İçine de sıktığınız limon suyunu ve blendırda ezdiğiniz sarımsak ve zencefilleri ekleyip hepsini karıştırın.
Bu karışımı 10 dakika kadar kaynatın ve soğumaya bırakın. Hazırladığınız bu kürü her sabah aç karna bir bardak tüketin.

Leave a Comment